EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA A TERCEIRA IDADE

O ato de praticar exercícios físicos é algo que deveria estar presente na vida de todas as pessoas independente da idade.

É possível adaptar exercícios para que pessoas com mais idade possam realiza-los de maneira produtiva e segura.

Aí vão algumas dicas de exercícios para a terceira idade:

• ·         Caminhadas
• ·         Hidroginástica
• ·         Tai Chi Chuan
• ·         Yoga
• ·         Terapias manuais

Todos esses exercícios podem ser adaptados para a terceira idade e alguns deles podem e devem ser feitos ao ar livre que pode ajudar de maneira  física e psíquica na vida de todos nós.

No ambiente de trabalho da DOCTOR HOPE foi implantado um sistema que requer organização mútua dos funcionários que independe do cargo exercido dentro da empresa.

O chamado “5S” é um meio de organizar o ambiente criado no Japão, a funcionalidade é nítida e além de ajudar na organização estimula o trabalho em equipe pois no 5S todos tem que colaborar.

Dentro da proposta o significado de “5S” são as 5 palavras na qual esse é baseado:

·         SEIRI: Senso de utilização

·         SEITON: Senso de organização

·         SEISOU: Sendo de limpeza

·        SEIKETSU: Senso de saúde e higiene

·        SHITSUKE: Sendo de autodisciplina 

A IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA DENTRO DO HOME CARE

           

   Uma das funções do HOME CARE é reintegrar ao ambiente familiar o paciente, vindo do hospital. Essa reintegração é importante, pois permite primeiramente o convívio familiar e posteriormente com a sociedade.

   Apesar disso essa reintegração é também uma adaptação, pois o paciente volta ao seu ambiente, porém com outras necessidades físicas e psíquicas.     A família é de extrema importância dentro desse processo de adaptação, e é preciso que ela colabore e compreenda as novas necessidades que circundam essa nova realidade, e essas mudanças acontecera também no dia a dia dos componentes da família e amigos.